بهترین دکتر نوروفیدبک کرج : شرح حال (Case History) بابک – مراجع بزرگسال مبتلا به بیش‌فعالی / نقص توجه
| متغیّر | جزئیات |
|---|---|
| نام | بابک |
| سن | ۳۸ سال |
| وضعیت شغلی | کارشناس سیستم‌های IT در یک شرکت خصوصی؛ محیط کاری «اوپن آفیس» و پروژه‌های هم-زمان فراوان |
| تحصیلات | کارشناسی مهندسی کامپیوتر – معدل دانشگاهی بالا ولی با تمدید ترم مکرر به علت عدم تمرکز |
| وضعیت خانوادگی | متأهل، صاحب یک فرزند ۶ ساله؛ همسر از خستگی ذهنی و فراموش‌کاری او گلایه دارد |
| تاریخچه پزشکی/روانی | تشخیص رسمی ADHD در کودکی (درمان دارویی متناوب)، یک دوره کوتاه افسردگی در ۳۰ سالگی |
| مصرف دارو فعلی | متیل فنیدات ۲۰ میلی‌گرم (روزانه)، در مواقع فشار کاری افزایش دوز خودسرانه |
| سبک زندگی | خواب نامنظم (میانگین ۵/۵ ساعت)، مصرف زیاد کافئین، فعالیت بدنی محدود |
| عوامل استرس‌زا | ضرب‌الأجل‌های فشرده پروژه، مسئولیت پدر بودن، دغدغه مالی |
| اهداف درمانی | بهبود پایداری توجه در جلسات کاری، مدیریت تکانشگری کلامی، کاهش اضطراب عملکرد، بهینه‌سازی دوز دارویی |
علائم فعلی ADHD در بزرگسالی (بر اساس مصاحبه و پرسشنامه ASRS-v1.1)
| حوزه | جلوه‌های رفتاری در بابک |
|---|---|
| بی‌توجهی (Inattention) | گم کردن مکرر وسایل اداری؛ شروع پروژه با انرژی زیاد ولی افت تمرکز پس از ۱۵–۲۰ دقیقه؛ «حواس‌پرتی اینترنتی» (چک‌کردن مداوم شبکه‌های اجتماعی) |
| بیش‌فعالی (Hyperactivity) | تکان دادن پاها در جلسات، جابه‌جا شدن مداوم روی صندلی، احساس درونی «موتور روشن» |
| تکانشگری (Impulsivity) | قطع حرف همکاران، ارسال ایمیل بدون بازخوانی، تصمیم‌های عجولانه خرید آنلاین |
| تنظیم هیجان | زودرنجی، افزایش اضطراب هنگام چندوظیفگی، بی‌حوصلگی در صف یا ترافیک |
| عملکرد اجرایی | مشکل در برنامه‌ریزی بلندمدت، فراموشی وعده‌های مهم، دیررسیدن به جلسات |
پروتکل نوروفیدبک اختصاصی بابک – مرکز گفتار توانگستر کرج
مبنای علمی: پژوهش‌های متاآنالیز ۲۰۲4 نشان می‌دهد آموزش ریتم حسی-حرکتی (SMR) و کاهش نسبت دلتا/بتا در قشر پیش‌پیشانی، در بزرگسالان ADHD بهبود معنادار توجه پایدار و کاهش تکانشگری ایجاد می‌کند.
۱. ارزیابی پایه (هفته ۰)
-
QEEG کمی (۱۹ کانال)
-
ثبت چشمان باز/بسته؛ تحلیل نقشه مغزی جهت شناسایی الگوهای پرتوان تتا (4–8 Hz) در Fz و β بالا در C4.
-
-
آزمون CPT-III (پایداری توجه) و مقیاس CAARS-S:L خودگزارش بابک
-
خط پایه VAS اضطراب/تمرکز – مقیاس ۰ تا ۱۰
۲. فاز آموزش SMR-Up / Theta-Down (هفته ۱–۵)
| پارامتر | مقدار |
|---|---|
| محل | C4-P4 (قشر حسی-حرکتی راست – کنترل حرکات و تکانشگری) |
| آستانه نخست | افزایش SMR (12–15 Hz) ≥ 125% پایه / کاهش تتا (4–8 Hz) ≤ 75% پایه |
| طول جلسه | 30 دقیقه آموزش + 5 دقیقه تن‌آرامی عضلانی |
| تکرار | 3 جلسه در هفته (مجموع 15 جلسه) |
| بازخورد | بازی ویدیویی «پرواز هواپیما» – ارتقای ارتفاع تنها هنگام تقویت SMR |
هدف عینی: افزایش نمره CPT از صدک 30 به 55 و کاهش خودگزارش تکانشگری حداقل 25 ٪.
۳. فاز آموزش β-Up / دلتا-Down پیش‌پیشانی (هفته ۶–۱۰)
| بخش | جزئیات |
|---|---|
| محل | Fz (پیشانی میانی) ـ کنترل عملکرد اجرایی |
| پروتکل | افزایش بتا کم (15–18 Hz) / کاهش دلتا (1–4 Hz) |
| جلسات | 2 بار در هفته × 8 جلسه |
| بازخورد دیداری-شنیداری | نرم‌افزار «FocusTrack» – پیشرفت گرافیکی خط تولید کارخانه متناسب با حفظ β |
۴. فاز تعمیم و خود-تنظیمی (هفته ۱۱–۱۲)
-
جلسات فاصله‌دار: هفته‌ای یکبار – تمرین «چشم‌بسته / گوش باز» برای درونی‌سازی تنظیم امواج.
-
تمرین خانگی: دستگاه Neuroband (هدست 2 کاناله) با اپلیکیشن موبایل، 10 دقیقه قبل کار روزانه.
-
کوچینگ رفتاری: یک جلسه CBT فشرده برای زمان‌بندی کار با تکنیک Pomodoro (25 / 5).
۵. پایش و ارزیابی مجدد (هفته ۱۳)
| ابزار | شاخص بهبود هدف | حد انتظار |
|---|---|---|
| QEEG | کاهش نسبت Θ/β در Fz به < 2.5 |  |
| CPT-III | کاهش خطای سهو ≥ 40 ٪ | |
| CAARS | کاهش زیربُعد تکانشگری ≥ 30 ٪ | |
| VAS تمرکز | افزایش از 4 به ≥ 7/10 | |
۶. نگه‌دارنده سه‌ماهه
-
جلسات بوست: ماهی یکبار نوروفیدبک کوتاه 20 دقیقه‌ای + پیگیری دارویی با روانپزشک همکار
-
گروه حمایتی آنلاین بزرگسالان ADHD (تلگرام مرکز) برای تبادل تجربه راهبردهای سازماندهی
-
کوچ خواب و تغذیه: تنظیم چرخه ۲۳ :۳۰ تا ۶ :۳۰، کاهش کافئین بعد از ساعت ۱۵
توصیه‌های تکمیلی مرکز گفتار توانگستر
-
ادغام فعالیت بدنی منظم (پیاده‌روی تند 20 دقیقه / روز) → افزایش BDNF و هم‌افزایی با نوروفیدبک.
-
مدیریت محیط کار: استفاده از هدفون نویز-کنسلینگ، تقسیم مانیتور به ۲ ناحیه مشخص، تکنیک «Inbox Zero».
-
پیگیری دارویی: هماهنگی با روانپزشک برای احتمال کاهش تدریجی متیل‌فنیدات پس از تثبیت EEG.
برای رزرو ارزیابی QEEG و شروع پروتکل نوروفیدبک اختصاصی، با شماره ۰۹۱۲۱۶۲۳۴۶۳ (واتساپ) یا وب‌سایت digispeech.ir در تماس باشید. مرکز گفتار توانگستر کرج تمامی جلسات را تحت‌نظر متخصص نوروفیدبک دارای مجوز نظام روانشناسی اجرا و گزارش کمی پیشرفت را به‌صورت ماهانه ارائه می‌کند.
۱۰۰ پرسش پرتکرار درباره نوروفیدبکِ بزرگسالان مبتلا به بیش‌فعالی (ADHD)
-
نوروفیدبک دقیقاً چه کاری روی مغز بزرگسالان ADHD انجام می‌دهد؟
-
آیا روش SMR-Up/Theta-Down برای همه مراجعان بزرگسال مناسب است؟
-
تفاوت پروتکل پیش‌پیشانی β-Up با SMR چیست و چه زمانی هرکدام به‌کار می‌رود؟
-
قبل از شروع نوروفیدبک چه آزمایش‌هایی باید انجام دهم؟
-
نقشه مغزی کمی (QEEG) در مرکز گفتار توانگستر چگونه تهیه می‌شود؟
-
چند جلسه برای مشاهده اولین تغییرات تمرکزی لازم است؟
-
آیا نوروفیدبک عوارض جانبی دارد؟
-
آیا می‌توانم حین دوره درمان، متیل‌فنیدات را قطع کنم؟
-
هزینه هر جلسه نوروفیدبک در گفتار توانگستر چقدر است؟
-
بیمه‌های تکمیلی معمول چه مقدار از هزینه را برمی‌گردانند؟
-
جلسات بوست ماهانه چرا لازم است؟
-
آیا می‌توانم پروتکل را در دوره‌های فشرده (هرروز) اجرا کنم؟
-
نسبت θ/β ایده‌آل برای بزرگسالان چه عددی است؟
-
تفاوت EEG یک فرد بیش‌فعال با فرد عادی در کدام نواحی بارزتر است؟
-
اگر در طول درمان سفر بروم، چه جایگزینی پیشنهاد می‌کنید؟
-
هدست Neuroband خانگی چه محدودیت‌هایی نسبت به جلسات کلینیک دارد؟
-
آیا می‌توانم فایل خام QEEG را برای پزشک معالج دیگری هم ببَرم؟
-
مدت هر جلسه نوروفیدبک دقیقاً چند دقیقه تحریک است؟
-
چرا بازی ویدیویی «پرواز هواپیما» به‌عنوان بازخورد انتخاب شده است؟
-
چطور مطمئن شوم درمانگر نوروفیدبک در گفتار توانگستر مجوز رسمی دارد؟
-
آیا نوروفیدبک برای اضطراب عملکرد هم مفید است؟
-
آیا این درمان تنها بر تمرکز اثر دارد یا بر تنظیم هیجان هم کمک می‌کند؟
-
پروتکل پیشنهادی برای تکانشگری کلامی چیست؟
-
اگر پس از ۵ جلسه تغییری احساس نکنم باید چه کنم؟
-
شاخص CPT-III چه چیزی را اندازه می‌گیرد؟
-
آیا تست CPT را در کلینیک انجام می‌دهید یا باید به آزمایشگاه برویم؟
-
نمره صدک ۳۰ در CPT به چه معناست؟
-
آیا نوروفیدبک روی کیفیت خواب نیز اثر مثبت دارد؟
-
چگونه می‌توانم اثربخشی نوروفیدبک را به مدیر محل کارم نشان دهم؟
-
در طول جلسه لباس خاصی باید بپوشم؟
-
چرا برای بابک C4-P4 انتخاب شد نه C3-P3؟
-
آیا افراد چپ‌دست باید پروتکل متفاوتی بگیرند؟
-
چه فواصل استراحتی بین دو فاز آموزش توصیه می‌شود؟
-
ترکیب نوروفیدبک با CBT چه مزیتی ایجاد می‌کند؟
-
آیا می‌توانم ورزش شدید را هم‌زمان با نوروفیدبک شروع کنم؟
-
ریسک افزایش β زیاد (بالاتر از 18 Hz) چیست؟
-
حداقل سن برای استفاده از دستگاه Neuroband چقدر است؟
-
آیا نتایج نوروفیدبک دائمی است یا ممکن است برگردد؟
-
تفاوت دلتا-Down با تتا-Down در هدف درمان چیست؟
-
آیا پیگیری ماهانه به‌تنهایی کافی است یا چک سه‌ماهه هم نیاز دارم؟
-
جلسه کوچینگ Pomodoro در مرکز چگونه برگزار می‌شود؟
-
تکنیک Inbox Zero به چه صورت آموزش داده می‌شود؟
-
آیا می‌توانم جلسات را بعد از ساعت کاری بگیرم؟
-
آیا نوروفیدبک برای خانم‌های باردار توصیه می‌شود؟
-
اگر در حین جلسه دچار سردرد شوم چه اقدامی انجام می‌دهید؟
-
امکان اقساط برای پکیج ۲۰ جلسه‌ای وجود دارد؟
-
چرا باید VAS تمرکز و اضطراب هر جلسه پر شود؟
-
آیا ویدئوهای آموزشی خانگی در اپلیکیشن کلینیک موجود است؟
-
تکنیک تن‌آرامی عضلانی ۵ دقیقه‌ای قبل نوروفیدبک چه تاثیری دارد؟
-
تفاوت بازی «FocusTrack» با «پرواز هواپیما» در چیست؟
-
آیا جلسات زوج‌درمانی برای همسران بیماران ADHD پیشنهاد می‌شود؟
-
چه رژیم غذایی به بهبود امواج SMR کمک می‌کند؟
-
آیا مصرف قهوه قبل از جلسه باعث اختلال در سیگنال می‌شود؟
-
اگر الکترودها باعث خارش شدند چه باید کرد؟
-
چگونه می‌توانم نمودار پیشرفت EEG را دانلود کنم؟
-
دوره CBT فشرده چند جلسه دارد؟
-
آیا پس از اتمام نوروفیدبک نیاز به دارو باقی می‌ماند؟
-
برنامه پیگیری سه‌ماهه شامل چه خدماتی است؟
-
گروه تلگرامی بزرگسالان ADHD چه روزهایی فعال است؟
-
آیا تمرین‌های هدست خانگی باید هرروز انجام شود؟
-
اگر باتری هدست تمام شود، کلینیک باتری یدکی می‌دهد؟
-
چرا باید چرخه خوابم را به ۶ :۳۰ صبح تنظیم کنم؟
-
آیا نوروفیدبک به بهبود حافظه کاری کمک می‌کند؟
-
در آزمون CAARS کدام زیربخش مهم‌تر است؟
-
آیا می‌توانم از بیمه پایه برای بخشی از هزینه استفاده کنم؟
-
چه تعداد الکترود برای پروتکل SMR استفاده می‌شود؟
-
در صورت ابتلا به صرع خفیف، نوروفیدبک امن است؟
-
آیا نوروفیدبک باعث کاهش وزن می‌شود؟
-
کنترل تکانشگری خرید آنلاین را چگونه ارزیابی می‌کنید؟
-
اگر دچار آلرژی پوستی هستم، ژل الکترود مشکلی ایجاد می‌کند؟
-
روند کاهش دوز دارویی زیر نظر چه کسی انجام می‌شود؟
-
آیا می‌توانم جلسات را در منزل با حضور درمانگر سیار بگیرم؟
-
چه زمان از روز بهترین موج‌پذیری مغز را داریم؟
-
آیا نوروفیدبک در افسردگی خفیف هم مؤثر است؟
-
در صورت مصرف الکل آخر هفته، جلسه روز بعد لغو می‌شود؟
-
چطور می‌توانم ساعات خوابم را منظم کنم؟
-
تفاوت دلتا بالا در پیشانی با دلتا بالا در پس‌سر چیست؟
-
آیا دستگاه‌های نوروفیدبک خانگی ارزان‌تر اثربخش‌اند؟
-
مرکز گفتار توانگستر چند سال سابقه نوروفیدبک دارد؟
-
پروتکل‌های کلینیک براساس چه استاندارد بین‌المللی است؟
-
تفاوت ADHD بزرگسال با کودک در EEG چیست؟
-
چرا سه فاز مجزا (SMR، β، خودتنظیمی) طراحی شده است؟
-
اگر در جلسه خوابم ببرد، بازخورد مؤثر خواهد بود؟
-
آیا کاهش تتا ممکن است خلاقیت را کم کند؟
-
نقش تغذیه امگا-۳ در موفقیت نوروفیدبک چیست؟
-
در آزمون ASRS عدد بالای ۵۰ چه معنایی دارد؟
-
چطور می‌توانم پیشرفت را به کارفرما گزارش کنم؟
-
آیا مرکز، گواهی رسمی اتمام دوره می‌دهد؟
-
تحمل وقفه بیش از دو هفته در جلسات چه اثری دارد؟
-
اگر در حین پروتکل کرونا بگیرم، برنامه چه می‌شود؟
-
تفاوت نوروتراکر و نوروفیدبک چیست؟
-
آیا افزونگی بتا در راستای اضطراب است؟
-
آیا بیماران قلبی محدودیت در نوروفیدبک دارند؟
-
سطح SMR ایده‌آل برای تمرکز برنامه‌نویس‌ها چقدر است؟
-
آیا نوروفیدبک به بهبود مهارت رانندگی کمک می‌کند؟
-
در صورت افزایش فشار کاری، تعداد جلسات را زیاد کنید یا کاهش؟
-
آیا نوروفیدبک برای ترک اعتیاد کاربرد دارد؟
-
نقش موسیقی‌درمانی همراه نوروفیدبک چیست؟
-
اگر بعد از ۲۰ جلسه هنوز بی‌توجهی دارم، مرحله بعد چیست؟
-
چگونه می‌توانم بعد از پایان درمان، به جمع داوطلبان تجربه‌نگار مرکز بپیوندم؟
برای دریافت پاسخ دقیق و شخصی‌سازی‌شده، کافی است با خط واتساپ ۰۹۱۲۱۶۲۳۴۶۳ پیام دهید یا به سامانه آنلاین digispeech.ir مراجعه کنید؛ تیم متخصص نوروفیدبک و روانشناسی مرکز گفتار توانگستر کرج آماده رفع هرگونه ابهام شماست.
The post بهترین دکتر نوروفیدبک کرج : شرح حال (Case History) بابک – مراجع بزرگسال مبتلا به بیش‌فعالی / نقص توجه appeared first on خانه لکنت ایرانیان.
